メンタリストのDaiGoさんが紹介していたアプリを入れてみたので記録。 一つ目が 前にポモドーロテクニックっていう、25分集中5分休憩の方法が一番いいと知ったのだけど、そのアプリ版。 何回そのサイクルをこなせたかということなど記録できるらしい。 また…

www.youtube.com WHOがゲーム障害として、ゲーム依存を病気として指定したらしい。 まとめ ワーカーホリックも、ネトゲ依存も根本はまったく同じ。 オンラインゲームも社会である。学校も社会もすべてのコミュニティーは同じで、人間にとってそこに区別はな…

昨日今日と、ネットのライトノベルを読んで現実逃避してました。 なろうってサイトの物なんですが、異世界転生物というか、そんな感じのを読んでました。俺tueee系ってわかりますか？まあ、しょうもないやつです。 読んでいて、最初は面白いと思っていたので…

ひろゆきが話していた、連想式睡眠法 最近やっているけど、結構いい感じ やり方 適当な単語を思い浮かべる りんご そしたら、それを頭にして連想スタート り リズム リード リミット … 思い浮かばなくなったら次に ん ご と終わったら、しりとり形式で 続け…

今まで幾度度となく挫折した勉強日記を再度スタートすることにしました。 ブログで勉強について日記を書くというものではなく、日記形式で軽く今日勉強したことってこんなことだったよぐらいの記録をする勉強ノートを作っていこうと思っています。 今まで、…

今日の夢 部活の合宿で飯を食べるときに女の子にラインを聞くんだけれども、なぜかラインが交換できずあせる夢。 夢の中でくらい楽しませてくれ… 今日は銭湯に行ってきました レポートを出すために最近寝るのが遅くて、夜寝れなくなっていたんですが。 サウ…

今日は調子が悪いというより、なんだか最近の生活リズムの乱れが極まったって感じ。 授業で起きているだけで結構しんどいし、寝てしまったり。 僕の中の悪い癖にまかせていると、どんどん悪いほうに悪いほうに向かってしまう。 どうやら銭湯のサウナには自律…

10月1～11月9日までのレシート整理した。 毎月55000から生活費をすべて出しているわけだけれども、なんだか金がすごく足りない気がするので、贅沢に金を使おうという考えがない。 なんとなく、ぎりぎりの生活をしているのだろうし、具体的にはわからないから…

長かったけれども、やっと調子が戻ってきた。 自分は、メンヘラかってぐらい調子の幅がある人間なんだけれども、メンタルの調子が良いときは本当にいいし、その時は調子の悪い自分が別人みたいに感じるからなかなか自分のメンタルが弱いってことに気が付けな…

毎日イソジンしてるのに風邪ひいた。えぐい 今日は夢を見た。 友達とタイマンで人生ゲームをする夢と、すんごくブレーキのきかない車を運転する夢。あと、電車に乗れない夢。 夢日記をつけていたら明晰夢ができたことがあって、今でも続けているんだけど、な…

悪夢を見た 人殺しの夢。そして、もう一度やり直したいと思う夢 どこからやり直したいのかって思うと、恋人を裏切った時から。あのときから間違っていた。コーヒー味の煙草を吸う。そこで裏切ったのだ。 （夢です） やり直しのきかないことってこわいですね…

睡眠ってすごいですよね。 気持ちよく起きれるかどうかで、全然一日が違う。 ということで、なんとか偶発的に最高のめざめを手に入れたい。 今までは、習慣化が大事だと思っていたんですけど。 たとえば、時間は7時間半で、何時に寝るっていうのを固定するの…

今日は思いっきり寝まくって、起きてからすぐ図書館に行った。 2時間ぐらい勉強すると全く集中できなくなくなった。 よくある。本当はもうちょっと集中したいし、勉強自体はがまんすればできるんだけど、どうしても集中できない。 調子自体はあまりよくなか…

やっと頭がはっきりして、ちゃんと判断力が戻ってきたので反省したいと思います。 夏休みにブログを書き始めてからだんだんと自分に自信が持ててきたり、毎日ひとつ成長できていてすごく満足していました。 いい感じだなと。 新学期がはじまって、やっぱり自…

週の真ん中にしてもうなんだか疲れてきました。 仮眠もとったのに、なんだか疲れが抜けない。 やらないといけないことがあるのに、なんだか集中できない。 疲れた。皿洗いもしてない。 ということで、まだ10時だけど寝ることにします。 しっかり寝て、明日は…

今日書くことは、頭の容量が小さくてすぐいっぱいいっぱいになるのを防ぐ方法を自分なりに書こうと思う。 昨日は調子が良かったんだけど、今日は午前から図書館で勉強しててもなんだかあたまがぼやっとして集中できなかった。 なんだか昨日の勉強のこととか…

今日の夢 高校時代の夢。テニスの試合をする夢。 今思えば楽しかったなあ… 今日のブログは長いです。 とにかく今日はすごく調子が良かった。 ちゃんとコンタクトも洗ったし（いつもあらってない）、料理もした、勉強も学校が終わってからもできている。授業…

今日は雑用ばっかで特に成長がないです。 そろそろ学校が始まるので、下宿先に帰ってきました。 完全な自由 ですけれども、今までは親がやってくれていたことも明日からはしっかり自分でやらないといけないなと思います。 家事しっかりやっていきたいなー 自…

ってすごく難しい。 なにも起きずに一日がすぎるなんて、しょっちゅうです。 特に悪いことも起きず、問題もないと、気分良くしているうちに一日が過ぎてしまう まあ、問題は隠れているだけで また夏休みが終わればすぐに表面化することはもうわかっているん…

最近ずっと寝ても寝たりないという状況が続いている。 毎日10時間ほど寝ているのだけれども、頭がぼーっとして起きてからも眠たい。 どうすりゃいいんだろうか。 とりあえず、寝る時間が遅いのをどうにかしないといけないんだけれども、それがなかなか難しい…

僕はIphoneユーザーなんです。で、 アプリで毎日寝ている時間を記録し始めたんですけど、それでいつもつかってるのがsleep cycle っていうやつで、それはマイクで音を拾って快眠度を測るっていうので、いびきを測れたりするんですけど、 それの会社が新しく…

ぼくの尊敬するプロゲーマーの梅原大吾さんの著書のタイトルです。 梅原さんの本はいくつかよんだことがあります 勝負論 勝ち続ける意志力 ちきりんさんとの対談本 一日一つだけ強くなる で、たしか勝ち続ける意志力のなかで書かれていたことなんですが、勝…