継続する技術という本を読んでいる。ABC理論？みたいなのがあって、先行要因→行動→結果のうち、操作できるのは先行要因だ。という話だ。つまり、行動を変えたければ環境を変える行動しかできないという話しだと思う。メモ書き程度だが、ちょくちょくブログを…

去年は、色々と動き出して何もできなかった。今年は、一年を通して成長出来る人になるという目標を立てていたのだけれど、また不調な時期に入りうまくいっていない。習慣がないからだと思う。本を読む習慣をつけるとかではなく、夜風呂に入るという最低でも…