乱れ

なんとなく最近は良い感じだったけれど、体調崩して寝込んでからは、休日に何もする気が起きない日が続いている。

休日に出来ていた掃除ができなくなった。

自分には制御できない。

いや、そういう状態になってからもとの状態に上げる習慣がないせいだと思う。

朝ご飯をきちんと作ったり、ストレッチをしたりなど調子を上げるためのスキルを手に入れたい。