起きたのは11:30朝散歩できた。散歩してると、自分の心の状態がよくわかる。不安だ。とりあえず、期末試験が怖い。けど、歩いているうちに、ポジティブな考えもある浮かぶようになる。そのぐらいで、散歩が終了した。今日から、夜だけじゃなくて、朝とか散歩…

前に、一歩一歩成長ということで、掃除できるようになって、散歩も定着というところで、冬休みに入り、継続できなくなってたんだけれど、今日から再開しようと思う。掃除は、できるようになったというより、皿洗いをためなくなっただけだけれど、おおきな成…