朝の習慣

習慣とは、新しく作るのではなく、日々の中でも試してみて良かった事を継続するという考えの方があってる気がする。

ひとそれぞれ合う感覚があるから、それに着目する。

散歩することが苦手。

でも、目的地へ向かうために歩くのは好き。

後、朝から起きてからの、掃除はいいかもしれない。

朝、何をするか予定が定まってなくて、その予定までの時間をどう過ごすかが難しい。

昼から、研究室とすると、それまでどうするか。時間が微妙に感じる。

しんどい事だと、出来るだけ頭を使いたくない。

それに、朝起きれないと、腹が減りすぎて、逆に動きたくない感じになる。腹が減っているのにご飯を食べたくない感じ。

そこで、掃除する。

掃除しているうちに、食べたいっていう気持ちになる。

後、朝のうちに着替えと、コンタクトをしていないと、外に出ることがめんどくさくなる。

だから、朝起きたら、洗濯物のスイッチ入れて、その間に風呂入る、で、コンタクト入れて着替えて、掃除する。洗濯物が終わったら、外に干して、ご飯食べる。

その後はテレビ見ながらストレッチして、家から出るまでの時間を過ごす。