散歩2日目

と同時に睡眠時間を記録することも習慣化しようと思っています。

昨日は2:30-9:30でした。

散歩をしてすぐは、いい調子だったのですが、学校について授業を受けていると眠気に襲われました。

さらに夕方も1時間以上寝てしまいました…

この生活リズムを改善することが、この一ヶ月の目標です。

散歩は朝と夜の2回こなすことができました。

特に感想はなし。

以上

今日の成長

睡眠時間の記録と散歩