散歩3日目

今日の睡眠時間は4:00-13:00

めちゃくちゃだな。

散歩は昼、夜の2回と夕方に40分ほど寝てしまった。

睡眠の記録を取ることで、自分の睡眠サイクルがずれていることを再認識。

以上

今日の成長

散歩の継続、睡眠サイクルの記録。