休憩って大事だな

今日も、自分の感情を、記録してたんですがやっぱり、youtubeってやる気の回復には効果ないですね。

ほんとに効果がない。

勉強に集中できないからって、youtube見てても永遠にやる気が出ない。

記録的には、学校から帰ってきた跡が一番スッキリしているのですが、そこからやる気を回復させるが苦手です。

今のところは、授業以外では一時間ぐらいを一回しか集中できない。

効果があるのってやっぱり睡眠だけど、何回もできないし。

シャワーもいいかも。

後は、散歩か。

体を動かすこともいいみたいですけど。

考えたみると、休憩って難しいですね。

疲れのとれない休憩って、ほんと無駄ですよね。

それなら2時間かかっても、やる気が回復するほうが絶対にいい気がします。

僕は集中力がないから、上手に休憩して回復させる事が大事なのかなと思うのですが、実際にどうすれば回復するかってよく考えると難しいですね。

明日は、youtubeを見ること以外で、自分がどんな時に休憩できるか記録していこうと思います。

以上

今日の成長

休憩の難しさ