悲しい。 自分のために周りを振り回す母に対して、怒りを表してみた。 気持ちはわかるが、それは自己弁護にすぎず、周りに迷惑をかけているだけだとわかったし、とても子供っぽく見えた。 腹が立ったし、それを伝えるために、冷静だったけど思いっきり怒って…

筋トレ回 腕立て5.5（4前回）→5.5（4.5）→5.5(2) クランチ7(5)→4(5)→4(4) スクワット20*2 相変わらず胸のところに筋肉痛が残っている。 脇腹の下とかそらせると腹筋にも筋肉痛が残っている。 ただ、腹筋背筋の筋肉痛に関しては別の原因かも・ クランチで体を…