2018-11-06から1日間の記事一覧

睡眠不足

最近夜ねれないんですよね。2時に寝ても4時に目が覚めたりするし、6時ごろじゃないと眠たくならない。過去最高に自律神経が乱れてますね。これでも基本的には問題ないというか、問題ない日が週に5日ぐらいあって、だからこそのこういう生活習慣の乱れなんで…