はい。 そうなんです。 要するに、行動が幸せにしてくれると思うんですよね。 色々と幸せとはなにかなんて考えているやつが、結局は幸せかっていうとそうではなくて、筋トレマッチョの脳筋野郎が幸せな気がしますよね。 もちろん。悩むことでいいことはある…

はい。定期筋トレ日記。 今期は片足で背伸びしてふくらはぎも鍛えました。 30×2 腕立て6→6.5→8 クランチ7→5→6 以上 今回はしっかりうでにも効きました。 よかったよかった。