まずは筋トレ結果 ちょっと前の記録もついでに 筋トレ7 腕立て クランチ 3.5→3→3.5 5→4→2 筋トレ8 腕立て クランチ 6→4→4 5→4→2 筋トレ9 腕立て クランチ 5→4→4 5→4→3 8から9の間にちょっと期間があいてるんですけど、まあ筋力はおちてないですね。 よかった…