きっと好きな自分になれる

高学歴だけど他になにもない男の成長ブログ

自己観察

コードギアスを見た

昨日、確か朝に今日は頑張ろうとブログー更新してから、今日寝る直前までずっとアニメー見ていた。 自分でも、引くぐらいずっと見てた。 で、やっと見終わった。 自制できないのなら、そういうものに近づいてはいけない気がする。 楽しいけど楽しくないとい…

イライラしている

3:30に寝て13:30に起きた。 まず、朝起きれない自分にいらいらしている。 テスト週間中に、夜眠りたくなくて、完全に狂った。 そのせいもあるが、 テストを受けずにずっと現実逃避していた自分に対しての自己嫌悪がある。 そして行動を起こさなくてはならな…

自己観察日記3(勉強についても)

起床8:50 一日の中での自分の感情を記録 ・一番調子が悪い やっぱり朝起きてすぐは、なかなか動けなくて二度寝をしてしまったし、腹がすいてるんだけど、食べるのもめんどくさくて余計しんどくなってしまう ・次に調子が悪い 夕方、学校から帰って2時間も寝…

ブログで記憶を鍛える。

睡眠サイクル1:00-8:35 よし、なんとか起きる時間を早めることが出来た! 昨日から、こまめに自分の感情を日記に書いている。 一番良い感情だったのは、昨日の乃木坂工事中の動画を見ている時、ほんとによく笑った。キラキラしてて、うらやましくなる。 その…

自己観察記録

メモをしていて、気が付いたことの記録。 だいたい、20・30分ごとに、メモするぐらいの感じ 結構、精神的な状態の変動が激しいなって思った。 例えば、勉強していてつまづいたりするぐらいで、萎えてしまうというか、マイナス思考に入りかけてしまうことに気…

自分の気持ちを記録しようと思う

起床13:30 まーた、一日がふきとんだ。結局アプリは消したけどウェブでyoutube見てたら… ひさしぶりに、勉強に手をつけたんだけど、手がつかない わかってる。わかってるんだけど… 留年しようって判断が自分にとって逃げになってる感じがする。 もともと、先…

くそニート

タイトルも思いつかない。 睡眠サイクル4:00-12:30 本格的に、睡眠サイクルがおかしくなってきました… で、起きてからも、なんだか調子がでず、学校も休みました。 まあ、一つだし、課題終わってないからいいやっていう自分に言い訳してね… 昨日夜遅くに寝た…

ちょっと寄り道しようと思う

昨日は心配してくださり、コメントをくれた人たちありがとうございました。 本当に本当にありがとうございました。心にしみました。 今は死にたい感じは消えました。 心配かけた人に申し訳ないぐらい今は大丈夫です。 メンタルが死んだらとにかく寝て、おい…

死にたい

久しぶりに、死にたいゾーンに入ってきた。 死にたいというより、眠っていたい。 明日が来なければいいのにって感じ。 勉強がわからないこととか、単位を落としたら留年することとか、自分が社会不適合者なところとか、友達がいないこととか、留年しそうだと…

洗面所のごみをとった

・今日したこと 排水溝についている髪の毛と、コンタクトレンズとかのごみをとった。 すこし、机の配置を変えた。窓側に近づけた。 机は、壁に向けておかないほうがいいと聞いた事あるけれど、本当なんだろうか。 掃除しやすいように部屋の配置をいじっても…

成長するタスクを一つに絞ろうと思う。

自分を変えたいのだけれども、変えたいところが多すぎて、なんだかよくわからない。 結局全然変わっていない気がする。 全体を通しての目標は魅力を感じることができる自分になる。ということなんですが、それに向けて変えたいところが多すぎる。 とりあえず…

これからの目標の設定

前回客観的に自分を診断したわけで、今日はこれからの指針というか、予定を決めたいと思います。 自分の脳のマイナス面 見たものを長期的に記憶する力、見たもの、ことの変化や細かいポイントに素早く気づくことが苦手 一部の視覚的な情報から全体像をイメー…

客観的な自己認知

等身大の自分を見つめるにはどうすればいいのか - きっと好きな自分になれる 昨日の続き 等身大の自分を知るために性格診断やパーソナリティ障害診断を受けてみた。 また、過去の心理テストも記録 エムグラムによる性格判断 控え目 謙虚 調和的 冷静 短所 意…

等身大の自分を見つめるにはどうすればいいのか

マニュアル人間の嘆き - きっと好きな自分になれる またゼロからだ。 - きっと好きな自分になれる 昨日一昨日と書いたブログ。 要するにモザイクカケラが剥がれ落ちた。 モザイクカケラについては下の記事に意味を書いてます モザイクカケラ 意味 - きっと好…

またゼロからだ。

なにを間違ったのか、どこでまちがったのかわからないけれど、僕は自らにかすハードルと自分の実力にとてつもない差が生まれてしまったように思う。 自分でも、自分がわからない。 本当はもっと出来るんじゃないか、ネガティヴなだけなんじゃないかって思っ…

マニュアル人間の嘆き

時たま、慣れないことをした時とかに、自分が本当に物分かりが悪いんだなってわかって絶望する日が来る。 例えば、グループが6人いて同時に教えられている時に自分がその中で一番何も理解してない。 何もわかってないと、明らかにわかる出来事が起こる。 絶…

結論を急がない

本当に難しいんですが、気をつけようと思っていることを文章にしてみたいと思います。 ちょっと前から気づき始めたんですが、自分の言葉がすごく読みづらいんですね。 自分でも読み返す気になれない。 なんでかなって考えると、自分の言葉で書こうとしてない…

最近成長に対するモチベーションが下がっている

なんだかなーと思うので記録。 ちょっと前までは、というかブログを始めた3か月前までは、ネガティブな動機ではあったが、自分を変えたいという純粋な気持ちがあったし、色々とがんばれていたような気がする。 気がするだけなのかもしれないが。 そのころは…

体調がもどったので、記録

最近生活リズムがくるっていて、戻そうにもレポートがあるのでもどしずらくて、体調も悪かったのですが、 外食をして、ガムを噛みながら、マスクをして、冷えピタをはって2時間ほど寝るとすごく楽になりました。 最近のどの調子も悪かったのですが、それも治…

先延ばしによる依存症について1

今日は調子が悪いというより、なんだか最近の生活リズムの乱れが極まったって感じ。 授業で起きているだけで結構しんどいし、寝てしまったり。 僕の中の悪い癖にまかせていると、どんどん悪いほうに悪いほうに向かってしまう。 どうやら銭湯のサウナには自律…

自分で考えることの重要性

今日は久しぶりに洗濯しました。 たまりにたまった洗濯物を明日も洗濯していきたいと思います。 今日はスマホからの投稿ですね。 寝る時間も12時超えてるし、日中3時間以上寝てるしで、生活リズムが狂いに狂ってますが、週末に入るのでそこでリズムを元に戻…

やっと調子戻った

長かったけれども、やっと調子が戻ってきた。 自分は、メンヘラかってぐらい調子の幅がある人間なんだけれども、メンタルの調子が良いときは本当にいいし、その時は調子の悪い自分が別人みたいに感じるからなかなか自分のメンタルが弱いってことに気が付けな…

風邪ひいた・習慣化のコツ

毎日イソジンしてるのに風邪ひいた。えぐい 今日は夢を見た。 友達とタイマンで人生ゲームをする夢と、すんごくブレーキのきかない車を運転する夢。あと、電車に乗れない夢。 夢日記をつけていたら明晰夢ができたことがあって、今でも続けているんだけど、な…

日記4

調子の悪いときこそ、承認欲求を満たすべきではない。 調子のいい時は、がんがん満たしていけばいい。 と思う。 調子の悪い時は、すごく虚しくなる。そんなときに寂しくなり、人を求めてもなんだかどんどん寂しくなる。そういう時は一人を大事にすればいい。…

今日の自分はいいかも

勉強はいい。 悩まなくていい。する前はいろいろ考えてしまう。 やらないとやばい。勉強しないと課題がやばい。とか 今日もつまんない一日だな。とか。孤独だ…とか youtube見たいとか けど、やっていくと、面白くて教科書の言っていることが自分でわかる時が…

自分を大切にしすぎるのをやめるべきなのかもしれない

アイドルが好きだ。 スポーツ選手が好きだ お笑い芸人が好きだ 天才科学者とかが好きだ 夢を追いかけている人間が好きだ。 魅力ある人間が好きだ 好きなことを極めようとする人間が好きだ 学歴とかそういう数値で自分が優れていることを認めてもらいたがる人…

過去を振り返る(スタートラインを探す)

過去の思い出から自分のことを考えてみる。 一番になれなかったこと。 僕は一時期神童だったことがある。本当に学年一頭がよかったと思っていた時期があった。 そのころは、勉強で一番を目指していた。 今までで一番勉強をしていたのもそのころだったと思う…

幸せになるのに思考ではだめだ、行動だ。(やりたいことリスト)(随時更新)

はい。 そうなんです。 要するに、行動が幸せにしてくれると思うんですよね。 色々と幸せとはなにかなんて考えているやつが、結局は幸せかっていうとそうではなくて、筋トレマッチョの脳筋野郎が幸せな気がしますよね。 もちろん。悩むことでいいことはある…

ポジティブとネガティブの二面性を認める

今日は調子がよかった。 幸せだ。勉強も楽しかった。 昨日は人間なんてチンパンジーだ、人の一生に意味がないとか、人間の自我なんて現象論だ、脳の錯覚だ。 なんて書いたわけですが、今日は打って変わって、まったくそんなことが気にならない。 昨日と今日…

やっとメンタル復活しそう。(一週間の振り返り)

やっと頭がはっきりして、ちゃんと判断力が戻ってきたので反省したいと思います。 夏休みにブログを書き始めてからだんだんと自分に自信が持ててきたり、毎日ひとつ成長できていてすごく満足していました。 いい感じだなと。 新学期がはじまって、やっぱり自…